Gymnastik für das Aufwärmen : Bewegungsamplituden und Stabilität leistungsfördernd anbahnen (3894171790)

Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.

Product details

• Format Paperback | 63 pages
• Dimensions 164 x 211 x 5mm | 169g
• Publication date 16 Mar 2009
• Publisher Philippka
• Language German
• Illustrations note m. zahlr. Farbfotos.
• ISBN10 3894171790
• ISBN13 9783894171797

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